In de bibliotheek zag ik deze week tussen de nieuwe aanwinsten een boek pronken met de veelbelovende titel: de maakbaarheid van geluk. Aangezien ik de laatste weken soms het gevoel heb dat ik word meegesleurd in een negatieve spiraal, rits ik het boek mee. Sceptisch maar ook een tikkeltje wanhopig op zoek naar nieuwe invloeden in mijn leven, open ik het eerste hoofdstuk. Een taartdiagram (spijtig genoeg zonder slagroom) brengt de factoren van ons geluk in kaart. De helft van de taart wordt toegeschreven aan een genetisch bepaalde aanleg. Lap, het begint al goed. Als ik een blik werp op het nest waarin ik ben opgegroeid kan ik hoogstwaarschijnlijk besluiten dat ik niet bijster veel geluk heb geërfd. En dat is dan nog licht uitgedrukt. Mijn ouders wonen namelijk in 'huisje niet tevree'. Ik kan me niet herinneren dat ik ze ooit gelukkig heb gezien. Verdorie 50%, beangstigend hoog! Ok, Benik, niet te pessimistisch worden, want dat is nu net hetgeen er genetisch van jou wordt verwacht. Laat je niet evolutionair veroordelen! Velen beweren ook dat de mens van nature uit polygaam is. En tot nu toe heb je het gevecht tegen die primitieve impulsen steeds gewonnen!
En kijk maar eens goed om je heen: je hebt redenen genoeg om gelukkig te zijn. Dus, kom hier met die taart! Ik heb honger. Maar mijn honger wordt niet gestild door het miezerig puntje dat staat voor de levensomstandigheden die het geluk bepalen. Scheisse, dat stukje taart representeert maar een luttele 10%. Ik begin stilaan het gevoel te krijgen dat ik het boek beter op het rek had laten staan. De titel 'de maakbaarheid van een depressie' was voor mij misschien beter geweest! Ik heb zin om het boek onder mijn bed te verbannen, maar de drang om te weten is te groot.
Wat is nu die overige 40%? Aha-erlebnis, bewust gedrag. We hebben 40% manoeuvreerruimte om ons geluksniveau op te krikken door middel van onze dagelijkse gedachten en gedragingen. Goed nieuws voor de genetisch minderbedeelden. Geluk is dan toch een werkwoord. Vele wijzen wisten dit al eeuwenlang. Dus benik, put on your happy face en start to work!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten